Les recherches scientifiques ont confirmé les avantages de la nigelle pour la santé
Propriétés Antioxydantes et Anti-inflammatoires
La nigelle, également connue sous le nom de nigella sativa, est une plante aux propriétés médicinales reconnues depuis des millénaires. Elle est utilisée traditionnellement dans plusieurs cultures pour ses vertus thérapeutiques, la nigelle a récemment fait l’objet d’importantes études scientifiques. Vous pouvez notamment les retrouver sur PubMed, afin de vérifier et comprendre ses bienfaits sur la santé.
Les recherches montre que le principal composant actif de la nigelle, la thymoquinone, possède de nombreuses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Une des études publiées sur PubMed, révèle que la thymoquinone peut réduire le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres et en augmentant l’activité des enzymes antioxydantes. En outre, elle inhibe les médiateurs inflammatoires, ce qui pourrait expliquer son efficacité dans le traitement des maladies inflammatoires chroniques telles que l’asthme et l’arthrite.
Propriétés Antihistaminiques de la Nigelle
La nigelle est reconnue pour ses propriétés antihistaminiques, ce qui la rend potentiellement utile comme traitement naturel contre les allergies.
Les antihistaminiques sont des composés qui neutralisent les effets de l’histamine, une substance chimique libérée par l’organisme en réaction à une allergie.
Lorsque l’histamine est libérée, elle entraîne des symptômes allergiques tels que les démangeaisons, les éternuements et les gonflements.
Il a été démontré dans des études que la thymoquinone, un composant de la nigelle, empêche la libération d’histamine par les mastocytes, les cellules du système immunitaire responsables de la libération de l’histamine. Une étude publiée dans l’International Journal of Immunopharmacology révéle que la thymoquinone a un effet inhibiteur significatif sur les mastocytes, ce qui réduit les symptômes allergiques. Cela suggère que la nigelle puisse être utilisée comme un complément naturel pour gérer les allergies saisonnières et d’autres conditions allergiques.
En outre, une étude clinique publiée sur PubMed montre que les patients atteints de rhinite allergique, qui prenaient des capsules d’huile de nigelle, ont constaté une diminution notable de leurs symptômes par rapport au groupe placebo.
La nigelle, offre donc une alternative naturelle aux médicaments antihistaminiques traditionnels, avec moins d’effets secondaires.
Effets sur la Santé Digestive
La nigelle est également bénéfique pour la santé digestive. Des études ont montré que l’extrait de nigelle peut aider à améliorer diverses affections gastro-intestinales, principalement les ulcères, la colite ulcéreuse et le syndrome de l’intestin irritable (SII). Une étude publiée dans World Journal of Gastroenterology a prouvé que la nigelle peut réduire les symptômes du SII, sûrement en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques.
Conclusion
Toutes ces études scientifiques de la nigelle confirment ses nombreux bienfaits pour la santé. De ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires à ses effets antimicrobiens, cardioprotecteurs et antihistaminiques. La nigelle est une plante médicinale prometteuse.
Pour bénéficier de ses effets, il est très important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer toute supplémentation, surtout en cas de conditions médicales préexistantes.
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